Voçê sabia que sua pisada tem grande influencia na sua postura? Dependendo do tipo de pisada que o paciente apresente, será indicado um tipo de calçado de acordo com a nessecidade de cada indivíduo e suas atividades. As novas tecnologias indicam tênis com a correção da pisada para maior conforto da atividade física e alguns sapatos já são fabricados com amortecimentos para aliviar a tensão e o impacto. Essas variações de pisada estão relacionadas a postura e desequilíbrio muscular, por exemplo, um indivídua que apresenta o arco do pé desabado, que chamamos de pronado, tem deficiencia da musculatura anterior da perna e vice- versa, ou seja, além do calçado adequado deve se tratar a causa do problema afim de evitar maior transtorno.
Supinado – 7º inclinação lateral
Pronado – 11º inclinação medial
Neutro – fixo no calcâneo
Cavo – pronador baixo
Neutro – normal
Plano – hiperpronado
A duração do tênis e de 800 km, ou 1 ano p/ quem corre 8 km 3 x semana.
600 km para corredores profissionais
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Para o esporao calcaneo e tendinite, qual outra alternativa para tratar, além de anti-inflamatório,e alongamento
ResponderExcluirOla Lea! Vc deve fazer fisioterapia, d preferencia em terapia manual, so os remedios nao resolvem, e alongamento e importantissimo! qq coisa entre em contato. Lembre q o esporao d calcaneo tem q ter manutençao constante! Melhoras e Abçs
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