Osteopatia

Osteopatia é um tratamento surgido nos EUA, cujo criador foi o Dr. Andrew Taylor Still (1828-1917), que apresentou os princípios desta terapia natural.
É um sistema de avaliação e tratamento, com metodologia e filosofia própria, que visa restabelecer a função das estruturas e sistemas corporais, agindo através da intervenção manual sobre os tecidos (articulações, músculos, fáscias, ligamentos, cápsulas, vísceras, tecido nervoso, vascular e linfático).
A osteopatia deve ser desmistificada, pois está baseada na anatomia, na fisiologia e semiologia, não deve ser considerada esotérica e sim cartesiana, não há receitas, mas sim um tratamento que se baseia em exame osteopático.
A validade da osteopatia é tão concreta que é recomendada e incentivada pela OMS (Organização Mundial de Saúde) como prática de saúde.
Dentro da filosofia osteopática a importância dada aos processos naturais do corpo é enorme e, por esse motivo, grande parte dos conceitos osteopáticos e mesmo seus procedimentos de tratamento são pautados nos mecanismos reguladores do sistema nervoso central e autônomo. Apenas fisioterapeutas podem ser osteopatas, desde que possuam curso de especialização na área.

Evolução de uma Hérnia de Disco em extrusão

Extravasamento do núcleo pulposo rompendo as fibras internas evoluindo para protusão, dando continuidade ao rompimento das fibras até a rutura total chegando a extrusão e sequestro. Hérnia de disco - % do canal acometido.

Pequenas – 12%
Media – 12 a 25%
Grande – 25 a 50%
Gigante – 50% ou mais

Um novo estudo, relata o The New York Times, aponta que pessoas obtem melhoras com ou sem cirurgia, a pesquisa aponta que que as cirurgias aparentemente alivia as dores mais depressa, mas que a maioria das pessoas acaba se recuperando de uma forma ou de outra. O estudo relatado pelo The Journal of the Americam Medical Association, que não há qualquer dano em esperar. Com 3 a 6 meses de tratamento tanto operados quanto não operados apresentam melhoras significativas, e certo de que também não obtiveram resultados desastrosos. Os médicos descartam emergências e apreciam o tempo, e tempo geralmente é um aliado.

Rolo Mckienzie para manutenção da coluna

Kinesio Taping

Knesio Taping para Joanete, Panturrilha, Arco desabado e Fascite Plantar

Utilizado para reduzir a dor associada a lesões músculo esqueléticas, levou seu frequente uso em muitos esportes. Hoje atletas de futebol, corrida, tênis, vôlei handball, lutas e outras modalidades usam a bandagem fazendo com que haja melhor desempenho de suas funções. A técnica é usada no oriente a alguns anos e não possui medicamento, é um adendo à reabilitação de atletas e na fisioterapia das desordens funcionais e redução de edemas. O objetivo e dar apoio ou suporte externo aos músculos, sem limitar a ação dos mesmos. Atraves disso, podemos relaxar a musculatura tensa e tensionar a a relaxada,objetivando a prevenção, analgesia e performance muscular.

Sobrepeso? Verifique aqui seu IMC

Índice de massa corporal = Seu Peso corporal, dividido pela sua altura ao quadrado.

18,5 = abaixo do peso
18,5 a 24,5 = peso normal
25,0 a 29,9 = sobrepeso
30,0 a 34,9 = obeso leve
35,5 a 39,9 = obeso moderado
acima de 39,9 = obeso mórbido

O IMC é apenas um parâmetro para que vc possa determinar se esta na faixa de peso ideal. Um percentual de gordura acima de 23 para mulheres, e de 16, para homens, pode significar além de sobrepeso, um déficit de massa muscular.

Procure comer em horarios regulares, sem deixar de fazer nenhuma refeição. Diminua o consumo de açucares e sal. Ingerir 0,35 ml de água por cada quilo do seu corpo para melhorar o funcionamento dos rins, intestino, pele e as cartilagens como meniscos e disco vertebral. Fazer caminhadas de pelo menos 30 minutos de 3 a 4 vezes na semana.

Curiosidades e alguns dados estatisticos!

A cada 100 brasileiros, 14 apresentam limitações visuais, fisica ou auditiva. 14,5 % da população brasileira possui algum tipo de deficiência (IBGE – censo 2000)

18 milhões de brasileiros tem diabetes e desses, 6 milhões não sabem que tem a doença

Revelação da postura – emoções, paciente em depressão, revelada atravez da cifose dorsal(peso do mundo) aumento da lordose lombar e protusão do abdomem, desânimo.
Universidade da Philadelfia – 1984 – understand your backache.

A funaça do cigarro em ambientes fechados aumenta em 305 os riscos de cancer de pulmão.

1 em cada 3 habitantes do planeca sofre de estresse.

Uma pessoa perde 400 g durante o exercico de treino e também 400 ml de água. Ou seja, deve se tomar 100 ml de água a cada 15minutos ou 3 copos por hora ou 0.35 ml por quilo.

Pilates aumenta força equilíbrio, coordenação motora, respiração, flexibilidade, consciencia corporal, alivia o stress, aumenta a auto estima. O pilates solo tem esforço físico maior, benéfico a gestantes e ate para condicionameno cardiovascular, pode queimar ate 500 calorias.

Ate os 50 anos a diminuição de força e de 1 % ao ano em media, acima dos 60 chega a 15 % , com a atividade física, esse declínio e menor, porem mesmo na 3 idade o treino aumenta a massa muscular.

Procure comer sempre em horários regulares, com calma, devagar e mastigando bem o alimento.

Diminuir o açúcar e o sal.
Ingerir bastante água, praticar atividade física de 3 a 4 vezes na semana por 30 minutos.

No Brasil foram feitos 4 milhoes de abortos em 20 anos, sendo faixa etária de 20 a 29 anos, católicas e com filhos.

Cebola – anti inflamatório tto p/ varizes, usar misturado na argila natural, bom p/ reduzir edema. Não aplicar em feridas.


85% da populaçãp sofre complicações mecânicas por causa do trabalho. Um indivíduo passa 2/3 da vida trabalhando.

Dicas de Colchão

Para manter uma boa noite de sono e a saúde da sua coluna, aqui estão umas dicas da melhor densidade do colchão e as posições de dormir que não prejudicam a coluna. Travesseiros também tem atenção especial, utilizar densidade 22.

Congresso Internacional de Fisioterapia - RJ 2009

Reportagem do RJTV 1° Edição na Rede Globo do dia 14 de Outubro de 2009

www.g1.com.br/rjtv 1° edição

Entrevista com o pioneiro da Crochetagem no Brasil

Entrevista com o Prof. Dr. Henrique Baungarth, pioneiro da técnica no Brasil e idealizador de novos conceitos e abordagems que transformaram a Crochetagem em uma arma fundamental para fisioterapeutas.

http://www.wtn.com.br/entrevista/index.php?id=1656

Ergonomia

É a ciência que tem como objetivo principal adaptar o trabalho às condições do homem. Hoje ela já ultrapassou o âmbito do trabalho e abrange a atividade humana em geral. Hoje as grandes empresas investem bastante em ergonomia para um maior rendimento de sua produção, ou seja, um profissional com boa estrutura de trabalho, conforto e sem comprometimento de sua saúde trabalha de forma plena sem interromper o trabalho com licenças médicas e as empresas economizam nos planos de saúde e reembolso médico.