Curiosidades e alguns dados estatisticos!

A cada 100 brasileiros, 14 apresentam limitações visuais, fisica ou auditiva. 14,5 % da população brasileira possui algum tipo de deficiência (IBGE – censo 2000)

18 milhões de brasileiros tem diabetes e desses, 6 milhões não sabem que tem a doença

Revelação da postura – emoções, paciente em depressão, revelada atravez da cifose dorsal(peso do mundo) aumento da lordose lombar e protusão do abdomem, desânimo.
Universidade da Philadelfia – 1984 – understand your backache.

A funaça do cigarro em ambientes fechados aumenta em 305 os riscos de cancer de pulmão.

1 em cada 3 habitantes do planeca sofre de estresse.

Uma pessoa perde 400 g durante o exercico de treino e também 400 ml de água. Ou seja, deve se tomar 100 ml de água a cada 15minutos ou 3 copos por hora ou 0.35 ml por quilo.

Pilates aumenta força equilíbrio, coordenação motora, respiração, flexibilidade, consciencia corporal, alivia o stress, aumenta a auto estima. O pilates solo tem esforço físico maior, benéfico a gestantes e ate para condicionameno cardiovascular, pode queimar ate 500 calorias.

Ate os 50 anos a diminuição de força e de 1 % ao ano em media, acima dos 60 chega a 15 % , com a atividade física, esse declínio e menor, porem mesmo na 3 idade o treino aumenta a massa muscular.

Procure comer sempre em horários regulares, com calma, devagar e mastigando bem o alimento.

Diminuir o açúcar e o sal.
Ingerir bastante água, praticar atividade física de 3 a 4 vezes na semana por 30 minutos.

No Brasil foram feitos 4 milhoes de abortos em 20 anos, sendo faixa etária de 20 a 29 anos, católicas e com filhos.

Cebola – anti inflamatório tto p/ varizes, usar misturado na argila natural, bom p/ reduzir edema. Não aplicar em feridas.


85% da populaçãp sofre complicações mecânicas por causa do trabalho. Um indivíduo passa 2/3 da vida trabalhando.